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Ingrid Mayer

Teamleitung Gesundheit & Soziales  

Tel: 0631/ 80093 148
i.mayer[at]kv-kls.drk[dot]de

Augustastr. 16-24
67655 Kaiserslautern

Yoga bei Bluthochdruck

Interressierte beim Erste Hilfe Lehrgang
Foto:©Robert Kneschke - Fotolia.com

Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter.
Gerade im höheren Alter haben Menschen weniger Lust auf leistungsorientierte Sportarten. Yoga ist genau das Richtige. Durch verschiedene Körperstellungen können Bewegungseinschränkungen berücksichtigt und verbessert werden. Sanfte Körperstellungen wie dehnen, entspannen und kräftigen bringen den Körper in die Beweglichkeit. Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen werden gelindert, Kraft aufgebaut und Yoga sorgt für mehr Vitalität. Die Teilnehmer müssen nicht flexibel sein, sie brauchen keine Vorkenntnisse um in diesem Yoga-Kurs teilzunehmen. Der Kurs beinhaltet sanfte Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decker und Wollsocken

 

Seminarort: Deutsches Rotes Kreuz, Augustastr. 16 – 24, 67655 Kaiserslautern

 

Seminargebühren: 63,00 EUR. Die Gebühr ist per Bankeinzug zu begleichen, den Einzug erhalten Sie zu Beginn des Kurses.

Seminardauer/-zeiten: Mittwochs von 17:00 – 18:30 Uhr

Seminartermine: Seminartermine & Online-Anmeldung

Referentin: Susanne Franz/ Purnima Yoga-Lehrerin BYV