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Ihr Ansprechpartner

Ingrid Mayer

Teamleitung Gesundheit & Soziales  

Tel: 0631/ 80093 148
i.mayer[at]kv-kls.drk[dot]de

Augustastr. 16-24
67655 Kaiserslautern

Yoga

Yoga, Entspannung
Foto:© Dash - Fotolia.com

Hatha Yoga ist der populärste Yogaweg.  Im Hatha Yoga wird mit dem Körper gearbeitet und insbesondere mit  Hilfe der Atemübungen (Pranayama) und verschiedenen Stellungen (Asanas), die für mehrere Atemzüge gehalten werden. Damit nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Stellungen entwickeln auch ihre energetischen Wirkungen; wie z.B. der Sonnengruß mit seinen 12 Stellungen steht im Menschen für mehr Energie und Selbstvertrauen.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Wolldecke (auch als Hilfsmittel) und eventuell eine Matte mitbringen.

Seminarort: Deutsches Rotes Kreuz, Augustastr. 16 – 24, 67655 Kaiserslautern

Seminargebühren: 63,00 EUR. Die Gebühr ist per Bankeinzug zu begleichen, der Kursleiter teilt die Einzugsformulare am Anfang des Kurses aus.

Seminartermine: Seminartermine & Online-Anmeldung

Saminardauer/-zeiten: Ein Zwischeneinstieg in laufende Kurse ist möglich. 

Kurs Nr. 1 - 3       Montag    17:30 - 19:00 Uhr,   12 Teilnehmer 
Kurs Nr. 4 - 7       Dienstag  19:30 - 21:00 Uhr,   12 Teilnehmer
Kurs Nr. 8 - 10     Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr,    12 Teilnehmer
Kurs Nr. 11 - 12   Montag    18:00 - 19:30 Uhr,   12 Teilnehmer

Referentinnen:

Kurs Nr. 1 -  3         Ute Wiedemann-Jacob/ Yogalehrerin
Kurs Nr. 4 -  7         Susanne Franz/ Yogalehrerin
Kurs Nr. 8 - 10        Silvia Henkel/ Yogalehrerin
Kurs Nr. 11-12        Sabine Bausch/ Yogalehrerin