Fastenwanderung

Ein Weg, um wieder zu sich SELBST zu finden. Um sich neu zu orientieren. Um sich von Unnötigem zu befreien.

Das Fasten hat eine lange Tradition. Es wurde im 20. Jahrhundert nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner wieder neu belebt. Der Körper kann viele Tage ohne feste Nahrung auskommen. Frische Obst- und Gemüsesäfte, Honig oder Gemüsebrühe liefern ausreichende Kalorien und Mineralstoffe. Wasser und Tee schwemmen den Darm frei. Wer vor dem Fasten den Körper entlastet, verspürt kein Hungergefühl. Der Körper verfügt über gespeicherte Reserven wie Zucker, Eiweiß und Fett. Durch die Überfüllung des „Speichers“ entstehen oft Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Allergien. Wer fastet wirft Ballast ab, leert seine Speicher, Entgiftung kann erfolgen.

Ein wichtiger Bestandteil des Fastens ist sportliche Betätigung, wie z.B. Wandern in mäßigem Tempo. Durch die andauernde, gleichmäßige Belastung in der Fastenzeit wird der Muskelabbau verhindert. Die Atmung wird intensiviert, man kommt ins Schwitzen, dies hilft dem Körper Giftstoffe auszuscheiden.

Unsere Wanderungen finden um Umkreis von Kaiserslautern statt. Die Übernachtung erfolgt zu Hause.

Startort: Deutsches Rotes Kreuz, Barbarossastraße 27, 67655 Kaiserslautern

Saminardauer/-zeiten: Donnerstag – Sonntag, jeden Tag von 9.00 – ca. 17.00 Uhr

Teilnehmergebühren: 115,00 EUR. 
Die Gebühr ist per Vorkasse oder Bankeinzug zu begleichen, die Kursleiterin teilt Einzugsformulare am Anfang des Kurses aus (bitte IBAN bereithalten). Bei der Bezahlung durch vorherige Überweisung (Vorkasse) ist sicherzustellen, dass das Geld rechtzeitig vor Kursbeginn auf dem Konto des Partners eintritt.

Seminartermine: Seminartermine & Online-Anmeldung

Referentin: Ingrid Mayer / Leiterin für Fastenwanderungen