Entspannung und Stressbewältigung

Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes.

Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren.

Grundlage bilden feste, langsam fließende Bewegungsabläufe, die oft wiederholt werden. Laut der Taichi-Lehre entsteht so eine Art Meditation in der Bewegung.

Entdecken Sie die Freude am Malen mit der bekannten Bob Ross® Ölmalkurs in der Nass- in- Nass- Technik.